a silka

[...] poprawic kondycje, przebiec maraton caly, no i zrobic mase pozniej;] L_I_S_E_K mogles mowic ze mieszkasz w Pile W sobote jak mi sie bedzie chcialo to na polowke do Pobiedzisk uderzam a za tydzien na polowke do Gniezna, pozniej juz tylko 11km w Poznaniu i maraton w Poznaniu. Do tego jeszcze beiganie poza zawodami oczywiscie, plus bjj i silka.

Mial byc czerwony ale wymieszalem czerwony barwnik z biala farba bo myslalem ze bedzie taniej i wyszedl taki kolor 2 inne sciany mam niebieskie na szczescie. Formy nie mam bo miesien polecial jak robilem forme do maratonu a teraz bardizej mnie interesuje bjj niz silka. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-12-01 21:02:27

A latem tak: Teraz minimalnie inaczej ale postu z fotkami silki na razei nei zrobie. Wogole to kiedys dawalem posta z moja stara silka gdzie zaczynalem, wezcie obie porownajcie Macie posta http://www.sfd.pl/Zawodny_-_fotki_z_silki-t159684.html Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-12-01 22:55:08

I kiedy wracasz? A co z siłką? Z rana?

[...] ale tak jak mówisz, siła bez podstaw jak siady i ciągi to lipa... to jaką alternatywe proponujesz? tak to na codzien trenowalem SW, ale kontuzja mnie wyeliminowala i zostala silka, a masa mi niepotrzebna. Najbardziej zalezy mi na sile. No ale czego siłę chcesz rozwijać. Nie ćwiczysz dwóch najważniejszych partii ciała - to niby skąd ta siła nóg i [...]

kurde, ale właśnie ch**nia, bo jutro siłka od 15 wyjątkowo otwarta i nie mogę tak zrobić, tak bym zrobił nogi o 9 np., a klata+tric o 15, tak to ch**nia

wiesz pewnie jedziesz do pracy do jakiegos kraju europejskiego a nie do afryki,wiec napewno bedzie jakas silka czy cos,moj braciak w pl mieszkajac niemail czasu na cwiczenia, teraz w angli mieszka i cwiczy,mowi ze tam albo cwiczysz albo cpasz-wybur nalezy do ciebie Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-05-10 21:28:38

leo chodziło o to ze nie da sie od razu kupić nowej x5 sadam - mam jedną siłke u siebie drógą u kumpla i niekończący sie bilet w gdyni na wojskowej siłce więc wydaje na miche narazie i koksiwo zresztą przy mojej gen. ciężko magiczne rezultaty zobaczymy po cyklu ile się mięsiwa nabuduje będzie porównanie a dróga sprawa że siłka nie jest moim [...]

a gdzie obecnie robisz?:) nie pojde , silka naszczescie wypada w piatek ;d Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-08-28 12:10:38

tyle wiadomosci to ja mam codziennie! a jak siąda przed spamem na dłużej to z rana nieraz po 120 wpada dlatego ja mam praktycznie skrzynke otwartą i na biezaco usuwam ja pale przed siłką nie na ok wpadne jak skoncze cwiczyc Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-10-20 09:51:07

to tresc mojego maila od forumowicza! az sie chce ludzim pomagac jak sie słyszy jekies słowa podzieki Witam tu wojtas785 z sfd. Jakiś czas temu pomagałeś mi na forum w celu poprawy mojej sylwetki. Posłuchałem się twoich porad i wyszło mi to na dobre. Masuję od września i przytyłem 11 kilo do dnia dzisiejszego. Ważę na chwilę obecną 78 kg. na [...]

no to przeje.bke masz ja wczoraj wypilem przed silka kawe z 1 lyzeczki rozpuszcalnej i ok 1 poszedlem spac ZOL K U: R W A

Renesans słuchaj wiem ze wiek zły bo najlepiej by było zacząć od 21 lat z towarem ale co do tego czy wykozystałem cały swój potencjał to mówie ze tak bo jak zaczynałem przygode z siłką wazyłem 62 kilo i 55 na klate brałem a teraz po 2 latach stazu stosując odrzywki doszłem do wagi 92kg (aktualnie) i juz teraz stoje w miejscu od jakiegoś czasu więc [...]

po treningu, taki lekki, bo do 14 siłka coś 2gi trening A nie mam siły w wyciskach, ale pompa samopoczucie gites po cyklu sobie cwiczenia moze zmienie, poreczy np wiecej za to B ostatnio super ja na 10tkach jakos do 90 robiłem i co z tego ze mało, za to dużo ładniej, lepiej przepracowane miesnie, nie ma sie co martwic

a tam nauka hha silka i moze kick bedzie:P

Oj dzieciaki, dzieciaki...faktycznie ostatnio panuje jakaś durna moda na robienie wszystkiego grupowo - siłka, SW, gry zespołowe itd.; jak również zbiorowego rzucania w chooj danej dyscypliny tylko dlatego bo jednemu się nie podoba/nie pasuje. Ziperon, ćwiczysz nie dla kolegów/koleżanek tylko dla siebie, więc nie patrz na kumpli tylko trenuj to [...]

Wiesz nie chodzi mi o to jak będzie po tylko dlaczego aż tak dużo przytyłem skoro wcześniej też dużo jadłem pizza,colle kalorie jakoś 3-4tyś normalnie przekraczały a jak zacząłem cisnąć z siłką to tak jakby mur się rozwalił i zacząłem tyć:P

wróciłem z trenu :) siła mega a najlepsze w tym, że cała siłka wolna i klima na maxa rozkręcona

fajna silka dla bab slawle w agencji pracy : slawle:hi my name is slawle i m looking for a job tfu blow job Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-09-05 20:06:11

nie no kolombo chyba dupe se wyrzezbiles na tych gownach? to jest kurva fintess a nie silka.